옥탑방의 문제아들 캡처
우창윤과 이종민 의사가 건강과 다이어트에 관한 다양한 궁금증을 풀어냈다.
우창윤이 추천한 다이어트 식단을 MC 김숙이 야식으로 먹고 싶다는 의견을 전했다. 이에 웃음이 터진 홍진경은 "다이어트 중인데 야식은 먹지 말아야지"라며 일침을 가했다.
이에 김숙은 "배달 음식보다는 천연 다이어트 식단이 좋으니까"라며 야식 대용으로 우창윤의 식단을 먹고 싶은 이유를 설명했다. 김숙의 설명을 들은 우창윤은 "식이섬유까지 더해주면 완벽하다"라고 조언했다.
홍진경이 우창윤 식단을 접목한 다이어트 방법을 공개했다. 그는 "다이어트할 때 식사 약속이 생기면 미리 편의점에서 삶은 달걀을 사서 먹고 간다"라고 밝혔다.
우창윤은 홍진경의 방법이 자신이 추천한 식단과 같은 원리라며, 혈당이 크게 오르는 것을 막는 데 도움이 될 수 있다고 설명했다. 이어 단백질과 식이섬유, 지방으로 포만감을 채우는 식습관이 음식 욕구 줄이는 데 도움이 되는 습관이라고 덧붙였다.
궁금증이 폭발한 홍진경은 삼겹살을 먹을 때 밥은 먹지 않고 고기만 먹는다며 "지방이 많은 고기라서 살이 찔까 봐 걱정된다”라는 고민을 털어놨다. 우창윤은 "당연히 많이 먹으면 찐다"라고 답하면서 지방 자체를 무조건 비만의 원인으로 볼 수는 없다고 설명했다.
KBS 2TV ‘옥탑방의 문제아들’은 이상은 ‘박학다식’이지만 현실은 ‘박학무식’한 상식에 목마른 ‘상식 문제아들’이 옥탑방에 모여 퀴즈를 풀면서 퇴근을 꿈꾸는 지식 토크쇼다. 소탈한 분위기에서 펼쳐지는 지식 배틀이 친근한 공감대를 선사한다.
‘옥탑방의 문제아들’은 매주 화요일 저녁 오후 8시 30분에 방송된다.
